您好,欢迎来到石家庄蓝天中医院! 石家庄蓝天中医院 门诊时间 8:00-18:00
当前位置:主页 > 男性不育 > 无精症 > >

7大习惯导致无精症 高龄男士早作预防生二胎

来源:石家庄蓝天中医院    发布时间:2021-08-17 09:57
二胎政策放开,你是否做好准备呢?特别对于高龄人群,他们生精能力下降,甚至无精症阻碍着。在不育患者中,无精症出现的频率为5%-20%,无精症会导致男性不育,严重危害男性健康。在日常生活中有哪些不良习惯会导致男性无精症呢?该如何预防呢?

哪些习惯会导致男性无精症?

1、挑食、偏食:精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

2、吸烟喝酒:吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。

3、洗澡的水温过高:适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

4、性乱导致性病:婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。

5、内衣过紧:紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

6、长时间骑自行车:骑赛车时重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

7、长时间和电器接触:长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

如何预防无精症?

1、要保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、要注意无精症的饮食调理:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。

3、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防无精症的发生,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

4、要学会清洁自己,男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

5、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

6、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情,也是预防无精症的一种措施。

蓝天品牌/ Brand